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山林子自然智慧养生研讨__学员感悟(三)



高丰收(老年大学)

很高兴和姊妹们共同的谈思想,谈自然智慧养生。我已经步入了花甲本命之年,看看我带的这个猪你就知道了,简直我自己就不敢相信自己,怎么已经到了老年这个行列,确实不敢相信,但是这已经就是事实。日月星辰的变换使人慢慢的变老,这有什么办法呢?这是生命的规律不可抗拒,我自己说了也不算,但是我想来想去,自己说了算的那就是管理经营好自己的心灵,关键是人老,心灵不能老。

我学会了自然指挥养生朗读,通过这个朗读把我引入了一个神圣的境地,那就是什么呢?感性到理性,从表面到深层,认识和感悟生命的真谛,它唤醒心灵、体验心灵、感动心灵,心灵得以升华,养生就是养心保养自己的心灵,这是我怎么体会来体会去,养生就是养心,就是保护好自己的心,这是一个总的思想。
  
心能分几种心呢?一个心,它要分多方面的想法,我想一个是要有一颗自然的心,温饱、健康、平安是福、知足常乐,为什么说知足常乐呢?就是现在的条件都好了,生活水平就高了,有许多人都是说是不是该换大一点的房子啊,是不是要住的好,吃的更好一些呢?我想你有什么样的经济条件,你就过什么样的日子,不要好高骛远的去想啊想啊,那样你永远得不到的东西,自己自寻烦恼,你住多大的地方,你就睡一张床,你就吃一天三顿饭,所以说大房子也好、小房子也好,那么都是你只要感觉你这是一个安乐窝那就行了,我就这么一个想法,我现在就住80多平方,不到90平方,他们许多人都说该换换了,我想不用,那么就是知足常乐,我们住的挺好,虽然面积不那么大,但是我们生活的感觉很舒适就行了,这就是知足者长乐的意思。

老了,昔日的风花雪月消失了,精力和能力也大打折扣了,不服是不行的,确实有许多时候你心有余而力不足我感觉到了。所以你历经了风雨之后,还有什么名利值得去争夺的呢?你还有什么想不开的呢?这一些我也经历过从退休回来以后,也经历了许多的思想斗争。你下了以后你不争名,不争利,但是你到过的地方,许多人也都在争争吵吵的。比如说你到老年活动的地方,那不是一潭死水,那也是争吵的地方,前啊、后啊、左啊、右啊,许多许多争的地方,老人那个地方不是一片净土,我体会到了。包括老年大学,许多老年人活动的场所,都有许多争争吵吵,我通过经历了许多之后,当时我也生了一些气,好像为什么有些老年人活动的地方还要去争,还要去和谁好,才能争哪一个地方,哪一次好之后才能出场,好多好多。

我经历了许多之后都放弃了,放弃什么呢?我以为我高兴的地方,我能开心的地方我就去活动,我看许多人还争什么,这么大的岁数你争什么,没有什么值得争的,你看透了,应该看破红尘,三十而立,四十不惑,五十知天命,到六十了,是不是啊,你还能看不懂什么?你读不懂什么?放弃,有很多地方争吵的地方都放弃了吧,不要去争,有什么想不开,什么事情。比如说家里的事情和外人的事情能让就让他,和别人争吵有什么前啊、后啊,无所谓了,让一让就过去了。多一句话,少一句,咱们俩吵嘴的时候,他多说一句,你少说一句,你少了块什么?什么都没有少,不会激化矛盾,而会淡化,许多矛盾都会得以缓和,得以解决。

从经历许多之后,最后还要一个回归自然,回归自我、回归心灵。我理解就是平平淡淡才是真,做一个自然人吧。这是一种思想,这是一颗自然的心,要有一颗自尊心,这个自尊心指什么呢?比如说我们现在岁数大了,是不是你老了,你坐在家里,儿女啊、丈夫都要等他们来伺候,有许多事情都是让他们望着你的脸说话,什么都要尊重你,是不是这样?这样并不好,你在现实当中就能体会到,你越这样你越得不到你要想得的东西,怎么才能好?就是你每天在家里面想一想,你静下来了,你要为别人多做一些什么,比如为家人,把卫生打扫的干干净净,为他们创造一个良好的生活环境,为他们准备丰盛的饭菜,他们回来以后,下班回来以后能吃的很好,很舒心,环境又这么好、优美,那么他们就能够更好、安心的工作,这不也是做的贡献吗,这是为家人。
  
那为社会呢?你走到社会以后有许多公益的事业,不争不吵的地方也有,有公益事业。到敬老院去演出,或到其他地方,并不要求得到什么,而是你去付出,而你还得到了一片安心,得到了宽心。

这多好,多做一些有益的事情,那样就是对家人、对社会你都做了一些事情以后,那你回过头来想一想,你就活的很有价值,老了也有价值。就是能够为社会服务,为家人服务,你最后得来的是什么呢?就是能够美化生活,这个美化生活就是你付出了,你去美化了他们,美化了生活,和谐的社会回报祖国。

不能以老自居了,只贪图享受,总是要求别人这样做,那样做,相反的就会失去了体面和尊严,只有献出爱心才能得到别人的爱戴,这是从一些事情当中逐渐感觉到这么一些想

有一颗平衡的心,来不断的开发积极向上的一些情趣,这些情趣就是什么呢?老有所乐。科学的饮食与保健,心情佳,身体才棒,心身才会平衡。为什么这样说呢?刚才王老师说的,你心情不好,你干什么能好呢?就是心情是第一的。

心情就是心,心和身它是紧密的,以心为基础,有了好的心情那么你身体才会好,才会棒,那么你一切才会好起来。我就想你有什么样的情趣呢?

你就在生活当中你可以发挥出来,可以开发他,去开发他,过去可能单纯会这么一点点,但是我不断想啊、做啊,可能丰富了内容,我喜欢读书啊、听音乐啊、唱歌、跳舞这些都把我带进了一种什么?一种美好的境界,带进了一种比较高的精神境界,在这里面享受到一种其乐无穷,所以在你从事这些活动的时候,你就会想到你要从事这些活动,你就把时间利用起来了,你就不是在家里坐着无所事事,整天忙,有些什么东西,把家务忙完了以后,完全走出来,再去从事一些你所爱干的事情,这和乐而不为呢?所以完全可以做。

我喜欢养花,每天当我步入我家的凉台的时候,你看鲜花盛开,就会感到心花怒放,确实有这种感觉。当你看到绿叶繁茂的时候,就会感到生机焕发,好像自己也年轻了,看到鲜花、绿叶我每一天都要到凉台去转一转,一转这种环境就是一种什么呢?就是给你创造一种你心身不老的一种环境,就每天能看到一些好的风景,你不出门,在家里就能看到。
  
我喜欢养鱼,当看到浴缸里五颜六色的各种鱼,在那游啊游啊,摇头摆尾游来游去,它游的时候心里非常的高兴,高兴起来有时候就忘记了自己,有时候这么想我们像鱼儿一样在那游啊游啊,就是得到一种不断的修炼,得到一种鱼心,这个得到一种鱼心以后,你就保持心灵的宁静,就不会再浮躁了,看见鱼、看见花、看见这些把心灵静下来,静下来以后就可以达到养心目的。
  
我还喜欢艺术品。有许多艺术品造型美、神态各异、赏心悦目,开心陶醉之时摇身一变画中人,我为什么这么讲呢?我非常的喜欢,家里有一个摆货架上,摆满各式各样的艺术品,各式各样的艺术品,那艺术品上面有四大美女、有飞禽走兽,有青山绿水,每天一看,瓶子有口大、口小的、肚子大的、肚子小的,脖细的、脖粗的,什么样的都有,你看一看它,那都是人生千态百异,从看这些艺术品当中,也在观察人生,所以从这些也受益匪浅,就是看这些非常的开心,所以我在我家这个环境当中,就是植物园、水族园、工艺园已成为我家的三大看点,它已经成为我生活的美化剂,使我由消极度日变积极度日,心情由烦恼变快乐,情绪由急躁变温和,我的家园也是养心的休闲的乐园。

我们在生活的大熔炉里不断的陶冶情操、净化心灵,就会冶炼出一颗闪光、灵动的心,这颗心为他人活着,也要为自己活着。我为什么这样说呢?我好像我走过这么多年之后,我看到现实当中有许多人总是为他人着想,就和过去的英雄一样。我现在想一想,思想有点偏了,为什么有点偏了?总是什么都想着别人,把把自己忘乎所以了,最后自己不该丢失生命的时候把自己丢失了,那你还能为别人带来什么呢?

这颗心不但要为他人活着,也要为自己活着,关爱他人、善待自己,这才是一个完整的人生,只为他人活着太单调了,只为自己活着又太自私了,所以这两方面必须完美的融合在一起才好。活出品位、活出价值,活得自然、活得开心,这就是人老心不老的灵丹妙药.
  
给心一个空间,一个要给心自由,我好像我平常在许多的时候做不到,但是慢慢的通过山林子老师这个思想慢慢引到这个路上来。我是走到这条路上,是从哪走的呢?从自然智慧养生,从朗读不断的进入,就和我刚才说的,就是刚刚开始朗读就看到一个浮皮潦草的地方,就看到一个表面,慢慢的念念深入下去,从表面慢慢深入以后,深层的还有这么多丰富的果实去需要你品尝。
  
山林子先生的自然智慧养生,自己去感觉,感觉当中就会感到很深刻,山林子老师说自由的生命都在窗外,一只悠闲独步的蚂蚁,电线上亮的一只鸟,塘里的一粒蝌蚪,地上的一条蚯蚓,活的无牵无挂,无拘无束,实际上生命的富有不再于你拥有多少,而在于你给自己多少广阔的心灵空间,你生命的高贵不在于你处在什么样的位置,在于你能否坚守心灵的自由,当你推开窗户以后,看一看天的蔚蓝,看看天的高低与蔚蓝,听一听鸟的鸣叫和飞翔,闻一闻青草的芳香,你就会感受到另一种温馨和爱,窗外的自然是我们一生一世、永恒的和谐桃源。

一生没有遇到老师,有个老师给你点心灵的自由是最重要的,可能八十岁、九十岁临走的时候,龚心如她一辈子也没人给她点,她不是哪个岁数也没有用,这个东西不能在家里,过来讲给大家听听,平常都不说话,说的多好啊。
  
于士慧:(退休老教师)

人老了还是糊里糊涂的,语言接不上茬,有的时候想说这句,那句就给忘了,刚才听大家说的我深有感触,因为我对山林子老师这个材料我不是像大家读的那么熟,因为我的家务事太多,我老头瘫在床上,不能说是完全瘫在那,反正一切都需要我去扶持他,虽然是家务事对我来讲缠绕的挺大,但是我看了山林子老师的这个材料,我觉得对人生再进一步的感悟我觉得还是很深的。回归自然、回归自我、生命无限,虽然是说起来这个话挺简单,但是真正的去理解确是很深奥。

回归自然、回归自我,这个“自我”我这么琢磨,我过去也就犯了不能够回归自我的错误。比方说,过去我听人说,六十岁发家致,也就是到了六十岁你就要准备死了,这个人生七十古来昔,也到了七十岁也要准备死的这个心态、念头,就是每天想着怎么死,对不对啊?

有好多人到了六七十岁准备他的寿衣,我也曾经想过,但是在这个社会,我们的生活现在应该说不愁吃、不愁穿,生活和我们的童年相比还是很幸福的,愿意死吗?我不愿意死,我今年活到75岁,虽然说我有糖尿病,但是我还要追求生命,活着,好好的活着,别人说你应该是加强锻炼,我也跟着人家锻炼,我的腿关节不好,怎么想办法能让我的关节和常人和年轻人、没有病的人那么活动自如呢?我觉得挺困难的,只要人家告诉我有一个办法,我就想着也去做一做,人家告诉我就是那个腿叫他一颤一颤的,那我这个腿也学着颤,颤的就不能够回归自我了,就忘记了自己的条件,人家说一天要做300下,做600下,那最后你的腿就能够恢复到常人、青年人一样,就是步履是那么的顺畅,我开始先做50下,急于往上增,增到100下,我觉得还行,最后我做到300下,他们说于老师你真棒,那么我就忘了自我了,我做了600下,这一下子完了。

失掉了自我,我不能动了,我四十天不能下楼了,超出了自己的范围,超出了自己的这个限度,不是自己了,所以我理解回归自我,你就要了解你自己。另外说,生命无限,我老头比我大11岁,他经常说,我要是能活到陆游那个年龄,陆游是86岁,活到陆游那个年龄我就满足了,去年是85岁,今年是86岁,他的精神接着就衰下来了,他就觉得今年就是我要死的那个年龄。你都不知道过了正月份,他就开始自己的精神就啪一下的衰下去了,他就准备着有新开始,准备着今年就是我命终的年龄,命终的这一年。

他把自己的年龄就已经限定下来了,我感觉到我的老头他原来是五中的语文教师,他好写诗、写文章,他的历史知识还是非常渊博的,我鼓励他,我说你自己就把自己打倒了,你自己打倒了你自己,你思想上天天在那想着我要死,你不死也快了,是不是啊?

你自己折磨自己,我说不行。饭食我给你调养我,你每天要动,他的髋骨蜕变,站不能够站起来,不能够走,我说不能走你扶着桌子慢慢的动,你想还有好多好多的事需要你去做,你不能够一头就钻在那个地方,所以我感觉到这个人苦恼是自己想出来的,疾病是自己造出来的,那个胖子是吃出来的,健康是走出来的,当然认识不能够片面,你还要全面去想一想,所以我感觉到虽然我活到现在75岁,只要我们的饮食合理,适量的运动,再加上平衡我们的心态,我觉得人生应该是100多岁是不成问题的,那不断的来调整自己的心态,放的下这是最大的愉快,健康是最大的幸福,对不对啊?奉献给别人也是最大的幸福和愉快。

有些人比方说到了晚年,就应该是钱来伸手,饭来张口,我不应该再做了,好多家务事就应该放给儿女让他们去做,我感觉到这种想法的本身就是不对的,生命在于运动,那不管是大事、小事力所能及只要是你能够去动,你的生命就不熄,要力所能及,不要超出范围,忘掉了自我,你超出了自己的范围那是不行的,所以我领会山林子老师的这个材料,在我的生活当中我确实也是深深的感悟到这一点,让给大家说吧。


刘英:(老年大学)

老我属于文化水平低的一个了,山林子老师讲的是自然智慧养生,一个是心灵养生和智慧养生,就这我也是看了一点,以前,我就是在工厂里面,两点一线,到工厂里面这一天工作量相当大,下班回到家以后,又是家务又是孩子,把自己累的一头栽床上不想起来,就是这样,有的时候我还想这个年龄段本身学习的文化水平不是很高,又想出去学点别的,又考虑我要是出去学习孩子没有人管,老公下班做饭怎么办?总是想一些照顾家务、照顾孩子,干好自己的工作,想给自己充电的机会都没有,到现在可以说都是奉献了别人,放弃了自己,现在有机会跟大家一起,在学习上我感觉学的太少太少。

在自然智慧养生上,总结有这几条:自然智慧养生一个是宽容,宽容是心理养生的调节阀,以前我感觉出去在外面有什么活动,或者怎么着,可能说人的心,咱有时候往好处想,每个人有每个人的想法有的时候遭到别人的误会,可以说是遭牛角尖,因为我感觉保持那种心情就想大家在一起不要去伤害别人,为什么反而还让别人伤害咱自己,得不到理解,这个时候自己很郁闷。通过山林子老师在电台上听他的讲座,感觉自己没有必要把自己给封闭起来,应该宽容,放弃那些,学会宽容,也就是给自己一个良好的心态。

再一个就是淡泊,在一起玩的时候我们的淡泊是一种崇高的境界和心态,放弃名利;还有一个就是善良,善良就是我们心里养生的营养素,心善良就会从他人之乐为乐,愿意帮贫帮困,就会与人为善。在这一点上我们去做义工的时候,大家伙本着这一条就是帮助了别人,快乐了自己,大家伙都是乐意做一些公益的事情。在这期间我们还要保持一个乐观的心里,乐观是一种积极向上的心境,他可以激发我们的活力和潜力。

再一个就是我们在一起都保持一颗平常的心,做什么事情我就感觉以前就是特要强,不管做什么事情都想把它做的完美,但这一点现在看来像山林子老师讲这就是缺少智慧,一切顺其自然、源于自然,我就说这些吧。

丛淑女萍:(老年大学)

一下找到了,就觉得这个理论真是对,真是说到心窝里去了,咱那么想,但是没有想到这么高的境界,就是想人生应该怎么样活着,从我原来开始干个体,干个体的时候,我说我儿子把我逼上梁山,因为我要给我儿子最好的教育,像其他同学的孩子都出国,那我的孩子一定也要出国,别的爸爸、妈妈能给孩子创造这个条件,我也一定能,所以我就毅然从共产党这个单位下来,下来第一桶金挣的是上山打石头,在矿上因为没有钱,上山当时是蓝员长弄的一个矿,原来有前任干倒了,我把这个矿接下来了,在矿上挣了第一桶金。

挣了第一桶金后我跟儿子有约定,你要好好学习,要雅思考到六级,你要会做饭、会洗衣服,两年以后妈妈送你出国,我们娘俩约定以后,我那几年没有别的玩命的挣钱,什么也不想,所有的脑子就是我这个成本降到最低,利润怎么能挣到最高,这是我满脑子,我今年挣了多少钱,离我儿子到明年出国还差多少钱,儿子六级也考出来,我给儿子准备六十万也挣到手,所以当把儿子送出国以后,我就开始想我老在设计儿子一生,从小学应该怎么走,到中学应该怎么念,大学怎么样,出国怎么样,老在设计儿子的一生,后来慢慢接触社会以后,儿子应该有他自己的思想。

最使我受教育就是我参加烟台母亲教育中心,我知道孩子应该这样教育,母亲应该怎么样是一个合格的母亲,就是说虽然你选择了婚姻,选择了生孩子,也选择了责任,但是想做一个好母亲得用一生的努力才能做到这一点,我逐渐在母亲教育那个地方开始领悟到很多问题,当儿子不要学费的时候,我到社会上来了,刚到社会上我一腔的热血,像干个体一样想干一番事业,觉得我有市场,我能出去谈判,我想把一批中老年人组织起来咱们一定要干一番事,而且咱们一定要干好,而且将来咱们不用从自己兜里掏钱,咱先自己参加烟台市的比赛、参加山东省的比赛,参加全国的比赛,那真是一腔的热血下来,但是真正到社会以后,一下子把我打下去。

干个体的时候,我追求我自己的完美我能达到,我想着今天跟工人一起干我就跟工人一起干,我今年的产值我要创造多少我就能,因为什么呢?工人为什么听我的?我要给他发工资,他要靠着我生存,所以这个完美我能做到。
  
到社会上,接触大家,你既不给大家分房子,又不给大家发工资,你什么都没有,凭什么听你的,你凭什么你想着完美就完美啊,明明是好事,到社会上,在不自量力的情况下,我就组织了一个模特队,一腔的热血,在家里找录音带、编动作给大家组织到一起,要大家两点钟活动,我几乎就是一点我就到了,我就觉得首先要求大家做好,我要以身作则,我要做好,就像干工厂、干个体一样,我要求工人做到我一定先做到,我要求工人加夜班我一定不走,我要求工人干什么,我一定在前面带着工人干。那会为什么行?那会利益产生的是自己的,是经济利益,现在都没有了。

当这个事在一腔热血叫一盆凉水泼到底的时候,去年参加省里比赛,老年大学给了我一个机会,让我到省里代表烟台市的中老年,去展现中老年的风采,所以我就写了一篇稿子,写的这个稿子就是说“自信让我年轻,自信让我拥有了青春”,在省里面比赛的时候,觉得好像真是在这个中老年队里面以后接触了大家,就开始想他们的生活都非常好,现在我接触这个山林子老师仅仅的几段话,大家今天讲的都是非常平常的心态,都做的非常好,都没有把自己追求的完美逼上去一条路,没有,顺其自然,但是大家都做出表率,虽然我参加省里演讲的风采上拿了第一,是因为你在你的实际年龄当中,你还不太像,比方说去年55了,大家去查我的退休证,查我的身份证,够了55,烟台派的是不是不够55岁,给你评了这么一个分数,但是从那里面受教育很多。

改变不了风的方向,要改变风帆的方向,你首先要改变你自己,有些事不是能强求所来的,去搞母亲教育我献的是爱心,做的是义工,我什么都没有,我只是把我教育我儿子的经历,和我走了55年人生的路,把自己的心得讲给大家听,大家就觉得从你这当中我们受到很多,我也觉得我这一份心献给大家了,心情非常非常好。什么经济利益都没有里面,所以从那以后,自己就彻底改变我自己,我以前是在一楼上看问题,一出门可能是墙,一出门可能是土路,现在通过学习在大家的教育下,接触了山林子,我跟刘老师说,我现在我试着在十楼上看问题,在十楼上你看到的是什么,非常的开阔,不是一出门一堵墙,让你非常非常开阔,你的心也开阔了,你看问题就和以前不一样。

心态是最重要的,曾经我在讲,我说皱纹不可怕,白发也不可怕,拄拐杖也不可怕,可怕的是你心老不老,你心残疾了,所以我今天在这浅浅的谈谈自己的体会,以后告诉我要到刘老师这里拿书,一直没来,我现在觉得自己能挣钱的时候我抓紧一切时间还是挣钱,不挣钱的时候我还要抓紧一切献爱心充实自己。

我主持一场婚礼,在这个婚礼上大家非常高兴。说当母亲上场的时候,好多婚礼主持人,把父母上场作为一个很薄弱、很薄弱的一个环节,就是我去参加婚礼,父母和小偷一样上来了,没有感觉父母怎么上来了。
  
我主持的婚礼你的婚礼不是你自己,是父母给你操办,所以只要我去主持的婚礼,新郎、新娘从哪上,爸爸、妈妈从哪上,跟他们一样,他们的音乐往上走时候,我给他们一首非常美好的词,让他们非常高兴,都有这种感觉,昨天的爸爸妈妈都出来这种感觉,往上走这个长廊,当时有好多的眼泪,他们是这样走上来了。

好多父母上来,他们都说“席主上场”,我不是这样的,我说“让我们用最热烈的掌声,有请我们今天最高兴的人,伟大的父亲、慈祥的母亲上场,”上场以后我说“请新郎、新娘把象征着安康吉祥的康乃馨送给父母,母爱是伟大的,父爱是永恒的,看看给你们生命,把你们带到这个世界上的父母,他们的脸上写着太多的牵挂,你结婚了他也不放心,再看看他们的腰身已经不再挺拔,他们的眼睛也没有年轻的光华,他们的青丝已变白发,但是在父母爱的陪伴下,如今儿子、女儿长高了、长大了成家立业了,真是要感谢父母的养育之恩,感谢父母的无私奉献,请听儿子、女儿发自内心的话,”我会告诉他们当我说这句话的时候你们俩就说“爸爸、妈妈谢谢你们。”

当我在台下告诉他们的时候,他们一脸没有表情,什么表情没有,但是在台上,在这个时候,当这个时候她想到主持人告诉我,说完这句话,就要说一句“爸爸、妈妈谢谢你”他们当时都是发自内心,好多好多的新郎泣不成声了,都过去一下子把他们自己的爸爸、妈妈抱起来了,“爸爸、妈妈、谢谢你们”那真是发自内心的,有的新郎、新娘这句话说不出来,我作为主持人,我会赶快说“儿子、女儿的一声谢谢,这就足够了,这就是我们天高地厚的父母,一拜高堂”。

我退休下来以后接触到社会,我的感觉,我一开始第一场主持婚礼我也让爸爸、妈妈像小偷一样上台了,我还告诉人家不要隔远了,一会儿就上来了,所以现在翻过来了,所以他们的父母穿的那么漂亮,爸爸、妈妈都打扮起来,也非常骄傲,当他们不由自主的在大家的掌声下,我在台上给他们鼓掌,所以爸爸、妈妈不由自主的,我在台上热泪盈眶,我那个感觉真是伟大的父亲、慈祥的母亲,非常的骄傲。

让我们回归自然、传统文化还要回到人们的心中,还要孝为先,在中国还要讲家风,还要讲孝道,都是父母拿出钱来给儿子、女儿办婚礼,可是他们的位置没有和小偷一样上去了,一晃就下去了。

我就觉得人是活到老学到老一点不假,我真的非常珍惜这个机会。今天刘老师给我打电话,我非常高兴,今天来我又学到很多很多的东西,有好多老师讲了,我学了以后还要改变我自己,将来我希望通过学习我可能觉得我婚礼主持的可能还要好,我还想把山林子能不能带到我的婚礼当中去,告诉大家怎么能够更好的养生,做一个自然人,怎么智慧养生,怎么回归自然,得不到不要去强求。

我的一个朋友,丛薇萍你认识不认识一个唱歌的老师叫李玉兰,我说认识她歌唱的很好,说她得了肝癌在医院住下了,我说为什么得了?因为上韩国还是上哪没有她,得了肝癌。
病从心生。我一定去告诉她用不着,物以类聚、人以群分,在我们这个团体,在山林子这个团体当中绝对不会出现这个问题,因为大家首先是一个非常好的德行,都是非常有智慧,绝对不会。如果今天哪位老师讲的好,我从心里面崇拜他,从心里面会觉得你怎么能讲的这么好,你怎么能学的这么好,绝不会没有这样的感觉,是一种学习的心情不是那种感觉,所以在这样的范围内,大家用共同的想法,共同的道德水准走到一起非常的开心,上不上韩国,上美国有什么了不起。世界上一切事都可以重来,唯独生命不可以,我就说这些。
  
我从小受到父母的教育,干工作非常认真,不管是在学校、在工厂最后进到学校,一直是这样,但是就像前面各位说的,一天忙忙碌碌不知道忙些什么,没有找到自己的目标,只知道父母告诉我,进单位以后一定要认认真真工作,做的好,只知道这样埋头苦干,也就是没有找到自我,也烦恼过,也苦恼过,坎坎坷坷也走过了不少。

毕华:(老年大学)

有时候觉得辛辛苦苦一辈子得不到认可,自己就非常的苦恼,苦恼就得病。我退休以后听了不少保健会,人家说没病的举手,很多老年人都没病,我说出我身上七、八种病,我想想心里非常的苦恼,我怎么就这么多病呢,就是感觉不到自己应该怎么活着,没有目标。
我自从上了老年大学,特别是听了刘老师的朗读养生学以后,我一下醒悟过来了,觉得人生怎么样活的有意义,怎么样活的有质量,就是回归自然、回归自我,要心身平衡,不要和别人攀比,就是自然的活着,怎么样活的有质量呢?

从中领会到了怎么样活的有质量,就是平日不要自己和自己较劲,不要钻牛角尖,就是一切要顺从自然,我也经常看一些报纸、听电视、杂志一些好的格言,我经常抄抄,抄了这些格言以后我心情特别的愉快,觉得书读的多了,看的也多了,知识面也就丰富了,感到自己过去活的太累了,现在终于感到,一方面为自己要好好活着,一方面要关心别人、爱护别人,这样活的才有意义。

  
  

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