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你不是生病你是口渴




   很多病人根本就没有给他们开药,只告诉他们回去多喝水,病就好了。"

  2003年柏孟希利士出版了一本更完整的新著《水--对健康、对医疗、对生命》,另加上一个很大的标题"你不是生病,你是口渴"。

  在这本书里,他提出人的身体每天需要水的46种理由:

  1.没有水,就没有生命。

  2.若不及时补充水分,最后会导致身体的一些组织受到致命的伤害。

  3.水是能量的主要来源,就像是身体内的"现金的流通"。

  4.水在身体每一个细胞内产生电磁能量--供给生命的力量。

  5.水是细胞结构的黏合剂。

  6.水可以预防DNA的损害,也使修复机能更有效,减少不正常DNA的产生。

  7.水大大地提升骨髓内免疫系统的功效,包括对抗癌症的功效。

  8.水是所有食物、维生素、矿物质的主要溶剂,用于将食物分解为小分子进行新陈代谢与同化。

  9.水使食物产生能量,在消化时供给身体热量,如果没有水,食物对身体绝对没有用。

  10.水可以增加身体对食物中的重要物质的吸收率。

  11.水在身体内运送一切物质(指营养的运送与废物的排出)。

  12.水能增加红血球在肺内携带氧气的效率。

  13.当水到达细胞后,带给细胞氧气,也将废气带到肺部排出。

  14.水将身体各部分的毒性废物带到肝脏与肾脏,再排出体外。

  15.水是身体各关节的主要润滑剂,可以防止关节炎与背痛。

  16.水被吸收在椎间盘,形成脊椎的一个防震的水垫。

  17.水是最好的大肠润滑物质,可预防便秘。

  18.水可以减少心脏病与中风的危险。

  19.水可以预防心脏与脑部动脉血管的栓塞。

  20.水是身体冷却(流汗)以及产生热量的必要物质。

  21.水可以提供大脑机能的电能与能量,尤其是思想。

  22.水是有效制造神?传导体直接的需要,包括5-羟色胺(有扩张血管、增加毛细血管通透性之效)。

  23.水是头脑制造各种荷尔蒙所必需,包括褪黑激素。

  24.水可以帮助预防儿童以及成人的多动症(专注力失调)。

  25.水可以提高工作效率,扩展一个人的注意范围。

  26.水是世界上最好的缓解疲劳的饮料,同时不会产生任何副作用。

  27.水能帮助减少压力,缓解焦虑与情绪低落。

  28.水可以帮助我们恢复正常睡眠节奏。

  29.水能帮助我们减少疲劳,给我们充沛的精力。

  30.水使皮肤细嫩,减少衰老影响。

  31.水使眼睛光泽明亮。

  32.水帮助预防青光眼。

  33.水可以使骨髓内的造血系统正常,这样就可以预防白血病(血癌)与淋巴瘤。

  34.水能使免疫系统更有效地工作,在身体不同部位抵抗感染与抑制癌细胞的形成,水是绝对重要而必需的。

  35.水使血液稀释,预防在?环过程中的栓塞。

  36.水可以减少妇女更年期的各种痛症与潮热。

  37.水在心脏搏动过程中对血液进行稀释,其波动使有些物质不会在血流中沉淀。

  38.人的身体没有储水的机制,不能在缺水时及时补充水分,所以必须在一天中?常地喝水补充。

  39.缺水会阻°性荷尔蒙的产生,这也是性机能障°与失去性欲的一个重要原因。

  40.喝水可以使口渴与饥饿这两种感觉分开。

  41.喝水是减肥的最好方法,定时喝水比控制饮食更有效,同时也不会使你吃得过量。因为当你觉得饥饿想吃的时候,事实上可能只是你口渴需要水而已!

  42.缺水会使有毒的沉淀物质积存在肌肉的空间、关节、肾脏、脑部以及皮肤内,水可以把这些沉淀物清除。

  43.水可以减少孕妇早晨起床后想吐等症状。

  44.水使身心机能密切配合,促使一个人头脑清楚,知道自己做事的目标与决心。

  45.水可以帮助预防年纪增加时的失忆症,帮助减低老年痴呆症、肌肉萎缩性脊髓侧索硬化症、帕金氏症与运动神?元疾病等的发病率。

  46.水可以帮助减轻如咖啡因、酒精以及有些毒品瘾的发作。


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