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| 一呼一吸调整阴阳平衡 |
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呼吸很简易，人生岂不是也在一呼一吸之间？呼吸，便是老子那一生二之二，将这二管理好了，永不再生三生亿万烦恼，美丽也就自现。
想要更艳丽的人生，要想美得更久，但又不想生活大起大落，美女们不妨试验一下猫的简易呼吸方法。
呼吸很简易，人生岂不是也在一呼一吸之间？呼吸，便是老子那一生二之二，将这二管理好了，永不再生三生亿万烦恼，美丽也就自现。
一呼一吸之间，吸为阳，生命蓬勃生长如新疆之正午；呼为阴，秋收冬藏如新疆之寒夜。一呼一吸的长短变化，可调整阴阳平衡。
清晨，吸气之后，屏息片刻，再正常呼气。那片刻，可长可短，调息的时间长了，习惯以后，可渐渐延长屏息时间。
此呼吸法，不妨称为阳光呼吸法，就仿佛使河南的正午瞬间加温至新疆的正午，让人精神抖擞，身体迅速温暖起来，以驱除寒症，脸色变得红润有光彩。
而夜间，只需反过来呼吸--呼气之后，屏息片刻，正常吸气即可。使河南的深夜冷却到新疆的深夜，你躁动的心便可平息下来，一夜沉睡，皮肤变得细腻润泽。
用呼吸法调控阴阳，最大的好处是安全，因为，起伏的人生一旦失去控制，生起病会来得更凶猛。
初始调息的MM，没呼吸两下，定会心猿意马，草草收场。但只要假初学瑜伽的美女们，练习阳光呼吸法时可以不必拘泥于英雄坐或莲花坐，盘腿正坐即可。
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