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| 山林子智慧养生讲坛（一）《山林子智慧养生学》对话录（二） |
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【问】 ：生命的本身并不艰苦；艰辛的感觉只来自自己的对抗与不满足。痛苦与疾病只是病征而不是病灶。先医好你的心灵，它们便会自然痊愈。所有的痛苦、疾病及障碍都源于你的贪念、嗔恨、执著、愚昧与妒忌。最有效的治疗是先医好你的心，否则你的病苦将永无休止。
【答】: 身体的一切疾病，均和每个人的自我智慧埋没程度有关。最有效的治疗是发现、掌握和运用自我智慧。
【问】：我看到有些人在患了不治之症的时候，能够坦然面对死亡。其实死亡是公平的，每人一份，只是时间的早晚而已。如果我们无私而奉献地活过了，死亡来临的时候，抓紧时间做肥料，不为社会和亲人添麻烦，我认为这样的生死态度是明智而潇洒的。
【答】:
我可不这么想,我想好好活着,最好多活几天,明智而潇洒,没想过.
【问】：忍到无所忍，自然而清净。这是智慧态吗？
【答】: 无无忍到无所忍，无无自然而清净。是智慧态。
【问】： 当躺在病床上等待死亡之神的降临时，就会知道生的真正涵义了。都问问自己，你的生命还有1个小时，你现在还想干什么？困扰你的是什么？
【答】: 人的生命只在呼吸之间，是那样的简单，有什么理由，不去好好经营自己的宝贵生命呢？
【问】： 最新调查发现：夫妻关系不和者最易患抑郁症。这是北京市妇产医院和北京妇女保健所昨日公布的北京地区更年期妇女抑郁症状调查结果显示。抑郁症状和各种更年期症状、妊娠次数多少、绝经时间长短、与丈夫关系是否和睦及吸烟与否都有着密切的关系。抑郁症状的发生给更年期女性的生活、工作带来很多负面的影响，严重者甚至可能出现自杀倾向。这种现象是不是与没有发现自我智慧有关呢？我们应该怎样重视？
【答】: 抑郁症不只是夫妻关系不和者才易患的病症，而是人群中常见的心理病症。我认为这是由许多原因造成的综合症。其中最重要的原因是没有发现、掌握和运用自我智慧造成的。
【问】：每天，工作压力在动摇着人们的婚姻生活。各种研究表明，25％到40％的人认为工作压力太大，有56％的人的配偶因此也跟着倒霉。心理学家认为，压力是一种极具传染力的东西，除非采取措施，否则它可能会破坏婚姻生活。配偶的某些工作状况的变化，如在工作中的职责变化──升迁、降级、责任增大──一般会在心理上给另一方造成深刻影响，加重另一方的压力。而且大多数时候来说，另一方处境更不容易，因为他（她）只能在一旁干着急。怎样用自我智慧解决工作压力？
【答】:
工作压力在动摇着人们的婚姻生活?这好像没有什么因果关系吧，马克思的工作压力大不大，可他的婚姻生活是怎样的呢？
怎样用自我智慧解决工作压力？我认为思路对头，先去发现、掌握自我智慧再说。
【问】：夫妇下班回来，大家都很累，没有精神或心情享受家庭乐趣。请问您有何建议可改进此情形？
夫妇吵架，如何以心平气和地讨论问题的核心而不转而对骂？ 既然是吵架，就已经不是心平气和地讨论。
【答】: 您的自我智慧会告诉您一切答案的。因为我的运用自我智慧的具体方法不一定适合您，您说呢？您是否还想问其他问题？又怎么办？
【问】：许多人在挑战生命的极限，顽强地活着，这是不是愚蠢呢？自然地生死，坦然地面对，难道生死与整个宇宙相比真的重要吗？弹指一挥间，还去计较什么呢？
【答】: 许多人在挑战生命的极限，而顽强的活着。那是热爱生活，热爱生命的表现，如果有可能延长生命的话，为什么不去努力呢？如果无法战胜死神的话，那就坦然地去过好每一个当下吧。
【问】：我好象一条冬眠的蛇，不轻不重的病，恍兮惚兮地昏睡，然后自己煎服几味中药，在这个过程中，可以放松，可以调整，可以回归自己的内心，然后有些醒悟：哦，春天来了，阳光真好！！！
【答】: 蛇的冬眠是为了修养生命，而人的病却是不知道修养生命，自食其果，不可同义而语。永远牢记，真正的医生真是你自己，只有靠你自身免疫力和抗体的力量，才能战胜病魔。而医生和药物只能是帮助你的形式和手段而已。
【问】：山林子老师说，一份资料显示，科学家已经发现了人类寿命可达千年的科学根据，可是目前我们周围的人，能有几人是过了百岁呢？是什么原因在吞噬着人类的生命呢？
我相信人能活百岁或千岁，她的心不死，她的肉体就在，这神奇吗？发现了宇宙规律，就发现了人类的生命秘密。总有人懂。不死的人是她的心不死。
【答】:正确。发现了宇宙规律，发现了人类的自我智慧，也就发现了人类生命的奥秘。这正是山林子老师智慧养生学的主要根据之一。
【问】：人生来世，无增减，无得失，无去留。
【答】:正确。只是对宇宙来讲，无增减，无得失，无去留。
【问】：老师：许多人在挑战生命的极限，顽强地活着，这是不是愚蠢呢？自然地生死，坦然地面对，难道生死与整个宇宙相比真的重要吗？弹指一挥间，还去计较什么呢？
答许多人在挑战生命的极限，而顽强的活着。那是热爱生活，热爱生命的表现，如果有可能延长生命的话，为什么不去努力呢？如果无法战胜死神的话，那就坦然地去过好每一个当下吧。
自然的规律，自然的活着，该鸣就鸣，该落就落。
【答】:
春有百花秋有月, 夏有凉风冬有雪, 若无闲事挂心头, 便是人间好时节。
【问】：为什么人总是幻想死亡之神降临自己还早呢？活得日子还长呢？我想人不知道什么是死亡，即恐怖又神秘，躲的远远的，可他还得死，上帝就这么公平，无论是什么人．感觉还有１万天，感觉还有２０年，被吃．穿．玩以及那些虚幻的名利钩着心．所以，不想死是什么，而是想活着是什么？但是，活着也不知道？人就这么傻，最后是傻死了．
【答】: 正是愚痴的原因，才使人产生了对待生死的误区。宇宙万物有生就有死，有死才有生，生生死死，死死生生，这就是宇宙万物发展的根本规律，有什么可怕的呢?这个世上还有不死的人吗？问题不在于生死，而在于智慧的活在当下的每一刻。
【问】: 萧伯纳说人生的苦闷有二，一是欲望没有被满足，二是它得到了满足。人如何驾驭自己的欲望，而平和地对待周围的一切干扰哪？
【答】: 人如何放下自己的欲望，而去用平常心地对待周围的一切干扰哪？我看只有发现、掌握和运用自我智慧，才能够做到放下欲望和用平常心地对待周围的一切干扰。
【问】: 数学指出函数的极大值往往在最不稳定的点取到，人追求极端就会失去内心的平衡,到时候就不难体会到数学原理的深刻。功利心理走到最后就无路可走了，也不会有真正的朋友，心身失去平衡，每天心潮起伏，火急火燎，到哪里去找到自己的根哪？
【答】: 无休止的妄想和追求把一些人们引到绝路上，到最后倒霉的还是他们自己。
【问】: 由于过多的锻炼，局部的肌肉太发达，怎样能使它减小？但是听说肌肉属于蛋白质，不象脂肪很好减，请指教。
【答】: 山林子老师的“心身平衡保健法”可能会对你有所帮助，何不一试。
【问】: 时时心身自然， 的确是一种安详、幸福的状态， 找到这种状态后，他还会消失吗？ 下一步该怎么做呢？
【答】: 时时心身自然、安详和幸福只是智慧状态， 这种状态不是找到的，而是自我智慧的自然流露，是不会消失的，就像是水龙头控制水流的道理，想让水流肯定会流出的。
【问】: 河北某大学二年级学生万某由于心情郁闷，独自到位于石家庄的火炬大厦开了一个房间，然后疯狂地将宾馆里的电视、沙发等物品砸碎。万某告诉民警，他砸东西就是因为心情他和火炬大厦没有什么仇恨，选择那里纯属偶然。他承认在一番破坏性行为结束后，他感觉自己的心情舒畅多了。
【答】:
1、愚痴态，愚痴态，还是愚痴态！把公物破坏了，还能感觉到心情舒畅，真是不可思议。
2、有些孩子们目前的心态已经何等空虚，法制观念淡薄到何种地步！这难道还不够引起全社会的深刻反思吗？
3、我们祖国未来的接班人的心灵世界，如果都是这样的话，构建社会主义和谐社会的目标何时能实现呢？
【问】: 许多女性整天在忙着美容，老公则经常提醒她们说：还要让心灵先“美容”起来吧，这叫“智慧”美容。外部美容固然重要，但一个人要真正美起来，心灵美更重要，尤其在当今社会有多少残缺的心灵需要修复，蒙垢的心灵需要打扫。心灵该如何美容哪？
【答】: 山林子老师关于女性的论说中，有一句我非常喜欢的话，那就是——女人不是花瓶。语言虽少，含义颇深，很长时间我都在思考这句话的含义，最后我终于明白了，老师在告诉女性什么是真正的女性美。大家是否也来思考一下？
【问】: 老师的回答总是觉得太简，比方说上次我问艾滋病，如果我不小心输血感染，怎么用万病由心生解释？谢谢
【答】: 此问很好，我还是告诉你。当某个人感染上艾滋病的时候，还是跟他个人的抗体、免疫状态有关。
【问】: 心里想不想睡的人，睡不着；心里想睡的人，也睡不着；只有不把睡觉当作心事的人，才能睡得香甜；睡的过长，又会使人精神不振。
【答】: 睡不着就不睡，睡着了就睡，睡不睡无所谓。
【问】: 火气大，爱发脾气，实际上是一种敌意和愤怒的心态。当人们的主观愿望与客观现实相悖时就会产生这种消极的情绪反应。專家研究表明，脾气暴躁，经常发火，不仅是强化诱发心脏病的致病时，而且会增加患其它病的可能性。因此为了确保自己的心身健康，必须学会調整自已的心态，克服爱发脾气的毛病。
【答】: 当自己的主观愿望，受到客观现实限制而不能实现时，就会对人的心理造成一定的影响，这是人们经常爱发脾气的主要原因。但最终原因还是因为没有自我智慧所造
【问】: 另外一种性格的人也容易成功，这种人为人谦和、做事沉稳、一旦目标确定，就会坚定不移地走下去，然而与此同时，他们往往情感细腻，内心感情丰富，但不易向外人透露心声，性格较为内向，多思虑，这种也属于“性格抑郁型”人格。这是种偏向悲观的人格特征，遇事容易往坏处想，顺境时悲观情绪被掩盖起来，但碰到负面消息多时，他们容易在这种人格的基础发生重型抑郁发作。
【答】: 人的性格是有区别，但是，每个人的自我智慧却是相同的。因此我认为，抑郁的原因在，有些人对世界的一切产生迷茫，而真正的根源在自我智慧的迷失!
【问】: 还有一种性格叫做“环性人格”，也就是精力旺盛型人格与抑郁型人格相互交替，也容易发生双相障碍，出现抑郁发作导致自杀。环性人格的人时而表现得思维敏捷、精神焕发、雄心勃勃———这种人在工作单位有积极的心态和向上的动力都能使人容易获得成功；但他们在家或独处时就显出性格的另一个极端，表现为沉默寡言、犹豫不决、萎靡不振、终日愁眉不展、甚至悲观抑郁。这两种看起来差距极大的性格同时存在这些人身上。“环性人格”也属于人格障碍的一种，许多有天赋和创造力的成功人士都有这种表现，他们如何排解抑郁情绪哪?
自我智慧迷失的人们该如何去排解抑郁情绪呢?
此外，除了人格类型，成功路上的“风霜雪雨”也是诱发抑郁症的外界因素。成功之路不是一帆风顺的，是不平坦的。现代社会瞬息万变、竞争激烈，因此成功人士在向上攀登的路上无不时刻都会承受巨大的心理压力。这些长期的、巨大的压力以及各种社会心理因素，都可能诱发或者加重抑郁症。如何面对"风霜雪雨"哪?
【答】:
迷失自我智慧的人，如何面对外部的“霜雪风雨”呢?
【问】: 人如果在40岁之前还没有“出头”，或许就意味着彻底失败，这种人为的界定成为强劲的心理暗示，使得职业人士更容易在挫折面前丧失耐性。 据智慧专家分析，年轻人普遍的浮躁和急功近利心理是自我智慧迷失造成其心态严重失衡的重要因素。
残酷的社会竞争让年轻人急于证明自己未尝不是好事，这对工作和社会都具有积极推动的作用。但年轻人如何保持一种自然、宽容、平衡心态更为重要，凡事不要苛求。
“一个只会埋头工作或只会察言观色的男人不可能真正成功，应该学会如何在两者间找到微妙的平衡，从而让所有的努力都事半功倍。”
【答】: 我从来就对孔老先生三十而立有质疑，谁规定人必须三十而立，据我所知二十而立的和五十而立的大有人在。何况怎样才算立，还要好好研究研究。
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