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| 老年人如何保持年轻的心态 |
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于惠质老师谈：老年人如何保持年轻的心态
我是烟台五中的退休老教师，喜欢读书，喜欢探讨智慧人生，构建美丽的人生。我观察过，那些看上去与自己年龄只相差几岁的老年女性，之所以周围的人们认为她们年轻，最主要的原因是心态好。这正符合了《山林子自然智慧养心学》的原则，人身老心不可老。
我听过山林子老师的《山林子心身平衡保健法》的磁带，看过山林子老师“鲁东大学自然智慧学讲坛”的资料，与自然老师的学生做过人老心不老的人生感悟交流。我觉得，人活的就是精神，尤其是老知识分子，要多才多艺，要喜欢学习和充实自己，这些都是保持年轻的原因。
现在，有许多风采不减当年的老人，七十多岁了还参加老年模特表演，他们笑在脸上，美在心里。还有许多爱心老人，不管谁有困难，都喜欢帮助一下，总是希望大家都过得好。还有许多热爱奉献社会的老人，退休后依然要把自己的余热奉献给社会。正如《山林子自然智慧学》中关于老年智慧说的：老年人的身体衰老并不可怕，可怕的是心灵的老化。老年人应该敢想敢干。
我们不要把老年人的经验当作知识炫耀。应该学习、学习、再学习。要经常和年轻人在一起，我们要觉得自己是永远年轻的，只要能给别人、给子女和朋友们带去欢乐和幸福，我们的生命对别人来说就是有用的，我们的晚年人生就是有意义的。
我认为快乐需要我们自己去寻找，应经常保持一颗永远年轻的心，不断的接受新生事物，与年轻人不断交流，使自己的思想不断更新，才能与时俱进。
只要你自己不把自己当成老人，你就会总站在年轻人的行列中永不掉队。
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